Oferta

WYZNACZENIE CELÓW

Podczas pierwszej konsultacji ustalimy realne cele, które chcielibyśmy osiągnąć w konkretnej jednostce czasu.
Szczegółowo omówimy w jaki sposób będziemy do nich dążyli i jakimi narzędziami będziemy w tym celu się posługiwać.
Dzięki odpowiedniemu ich dobraniu założenia jakie sobie obierzemy nie będą stanowiły dla Nas żadnej przeszkody.

DOBRANIE JADŁOSPISU

Na podstawie wywiadu żywieniowego opracujemy prosty w przygotowaniu jadłospis bazujący na preferowanych przez Ciebie produktach.
Pozwoli Nam to na zmianę Twoich nawyków żywieniowych, a spożywanie odpowiedniej podaży kalorii nie będzie stanowiło problemu.
W trakcie Naszej współpracy będziemy mogli dowolnie modyfikować jadłospis w razie potrzeb.

USTALENIE STRATEGII

Indywidualny dobór ćwiczeń oraz parametrów treningowych to bardzo istotna część całego procesu metamorfozy.
Trafne wytypowanie słabszych ogniw mięśniowych, problemów z mobilnością i wielu innych podczas treningu diagnostycznego pozwoli Nam stworzyć dokładny obraz Twojego stanu fizycznego.
Na tej podstawie szybko uporamy się z wieloma dolegliwościami i skupimy się na jak najszybszej realizacji założonych celów.

MONITOROWANIE POSTĘPÓW

Dwutygodniowe, cykliczne pomiary wagi oraz ciała pozwolą Nam na skrupulatne śledzenie
procesu redukcji tkanki tłuszczowej bądź budowania masy mięśniowej.
Pozwoli Nam to na dokładne monitorowanie Twoich postępów – oraz odpowiednie reagowanie w razie potrzeb.
Wspólnie będziemy mieli pewność, że zmierzamy w odpowiednim kierunku.